Podstawowe informacje
Warsztaty zarządzanie soba w czasie
- Termin: 2025-06-16 - 2025-06-17
- Lokacja: Łódź, Łódzkie
- Cena netto: 1500.00 zł
- Cena brutto: 1845.00 zł (Vat 23%)
- Inne:
KM Studio - szkolenia
- 90-430 Łódź, Łódzkie
- Piotrkowska 125
- Telefon: 883 687 999 lub 512 344 837
- Fax: _
- Email: szkolenia@kmstudio.com.pl
- www: s://www.kmstudio.com.pl/
Szkolenie zarządzanie sobą w czasie zostało stworzone w celu skomasowania narzędzi mających za zadanie poszerzenie efektywności w pracy oraz zbalansowania życia zawodowego i prywatnego. Szkolenie zaczyna się rozpoznaniem jakie straty czasu towarzyszą Uczestnikowi na co dzień zarówno w pracy, jak i w trakcie odpoczynku i życia rodzinnego. W dalszym przebiegu uczestnicy starają się znaleźć alternatywne możliwości, aby rozwiązać problem osobistej niewydajności, w trakcie segmentu na temat określania celów. Następnie szkolą się klasyfikować zadania z wykorzystaniem metody SMART - piorytetyzują swoje cele, określają harmonogram planów krótkoterminowych oraz długoterminowych. W trakcie trwania kursu uczestnikom przedstawiane jest wiele technik optymalizujących ich efektywność w czasie i przestrzeni (porządkowanie biurka i pulpitu komputera, zajmowanie się mailami i plannerem, sporządzanie list organizujących zadania, wykresy efektywność - najwyższej i najniższej - ALPEN itd), a także planowanie z wykorzystaniem metod graficznych.
W kursie zawarty jest również moduł dotyczący asertywności w kontekście zarządzania sobą w czasie (umiejętność asertywnego odmawiania). Poruszamy również wątek szkodliwych przekonań i nawyków.
Szkolenie zarządzanie sobą w czasie uczy uczestnika:
- produktywnie planować swoje zadania
- relaksowania z wykorzystaniem odpowiednich technik
- świadomie określać swoje cele
- potęgować własną efektywność
Szkolenie zarządzanie sobą w czasie program:
- Określanie celu - najważniejsza rzecz w zarządzaniu sobą w czasie.
- ustalanie priorytetów (analiza SMART)
- czy cel jest zależny od motywacji?
- Obmyślanie kroków
- metoda ALPEN
- racjonalna organizacja dnia
- dlaczego warto planować działania
- Podejmowanie celnych decyzji
- właściwe priorytetyzowanie
- technika Eisenhowera
- rozdzielanie zadań
- zasada ABC
- nauka dyscypliny w pracy i życiu prywatnym
- Zarządzanie sobą w czasie a współpraca interpersonalna
- bycie asertywnym jako sposób do lepszej gospodarności czasem
- przejrzyste i klarowne przekazywanie informacji innym
- dobrze zaplanowane i zrealizowane spotkanie to osiąganie celu bez straty czasu
- Najczęstsze błędy w zarządzaniu sobą w czasie
- pracoholizm
- odwlekanie
- perfekcjonizm
- zachowanie typu A
- Jak radzić sobie z pochłaniaczami czasu
7. Jak radzić sobie ze stresem, by tracić mniej czasu
- techniki relaksacyjne
- zarządzanie sobą w czasie mimo długotrwałego stresu
- pokonać tremę, by efektywniej osiągać cele
- Wydajny odpoczynek
9. Sporządzanie indywidualnych strategii działań (zawodowych/prywatnych)
Metodologia szkolenia zarządzanie sobą w czasie:
W trakcie szkolenia korzystamy z następujących metod:
- praca indywidualna (testy, ankiety, autoanaliza)
- praca w grupach
- filmy szkoleniowe
- symulacje, gry
- udzielanie informacji zwrotnych
- mini-wykłady (prezentacja Power-Point)
- praca nad konkretnymi problemami, z którymi uczestnicy spotykają się w życiu zawodowym lub osobistym
- KM Studio - szkolenia | lub online
- 90-430 Łódź, Piotrkowska 125
- woj. Łódzkie
Inteligencja emocjonalna jako skuteczne narzędzie w kontaktach międzyludzkichKM Studio - szkoleniaSzkolenie Inteligencja Emocjonalna jest oparte na autodiagnozie własnego sposobu zachowania i odczuwania w kontaktach z ludźmi (klienci, współpracownicy, bliscy). |
|
Automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań - szkolenie automotywacjiKM Studio - szkoleniaKurs ma na celu zwiększenie świadomości dotyczącej celów, wartości i mechanizmów własnego działania. Dzięki ćwiczeniom u Uczestników następuje poprawa sprawności i efektywności zawodowej, potrafią oni rozpoznawać potencjalne źródła konfliktów. |
|
Prezentacja i autoprezentacja podczas wystąpień publicznychKM Studio - szkoleniaSzkolenie autoprezentacja zawiera element nagrywania swoich wystąpień na video oraz późniejszej analizy materiału, aby w kolejnych wystąpieniach lepiej modulować głos, mówić ładniejszym językiem, odpowiednio dobrać ubiór. |
|
Sztuka dyskusjiKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia sztuka dyskusji jest nauczenie jasnego prezentowania swoich poglądów, skutecznego przekonywania do swoich argumentów a także technik wywierania wpływu ułatwiających obronę przez atakami rozmówców. |
|
Stres jak sobie z nim radzić i jak z niego korzystaćKM Studio - szkoleniaSzkolenie stres obejmuje zagadnienie świadomego formułowania celu i planowania zadań w odniesieniu do własnych wartości, elementy inteligencji emocjonalnej związanej z panowaniem nad lękiem. |
|
Praca w zespole - praca zespołowaKM Studio - szkoleniaSzkolenie jest przeznaczone dla osób, które współpracują z zespołem ( albo jako kadra zarządzająca albo jako współpracownicy). Celem szkolenia jest praktyczna nauka umiejętności społecznych potrzebnych do pracy w zespole. |
|
Zarządzanie stresem - stres jak z niego korzystać i jak sobie z nim radzićKM Studio - szkoleniaSzkolenie rozpoczyna się od stworzenia mapy sytuacji stresowych przez każdego uczestnika po to, by przez cały kurs pracować na materiale specyficznym dla każdej osoby. |
|
Symfonia Premium Handel - KM Studio - profesjonalne szkoleniaKM Studio - szkoleniaSzkolenie Symfonia Premium Handel przeznaczone jest dla osób chcących poznać i usprawnić swoją pracę w zakresie gospodarki magazynowej i sprzedaży za pomocą programu Symfonia Premium – Handel. |
|
trening- Inteligencja emocjonalnaKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia inteligencja emocjonalna jest to by każdy biorący w nim udział przyjrzał się swoim mocnym stronom i świadomie z nich korzystał podczas kontaktów z ludźmi, by dostrzegł swoje słabe punkty i stworzył indywidualny plan rozwoju osobistego |
|
warsztaty- Inteligencja emocjonalnaKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia inteligencja emocjonalna jest to by każdy biorący w nim udział przyjrzał się swoim mocnym stronom i świadomie z nich korzystał podczas kontaktów z ludźmi, by dostrzegł swoje słabe punkty i stworzył indywidualny plan rozwoju osobistego |
Obecnie brak kursów w ofercie. |
Społecznościowe
Zapytaj o to szkolenie
Warsztaty zarządzanie soba w czasie, Szkolenie Interpersonalne, Coachingowe, w organizacji, rozwój osobisty, rozwój osobisty, zarządzanie sobą w czasie, Łódź. otwarte
© 2010 - 2025 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.