Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem., Szkolenie Biznesowe, Interpersonalne, umiejętności osobiste, kompetencje biznesowe, asertywność, rozwój osobisty, radzenie sobie ze stresem, Wrocław. otwarte

Dodaj szkolenie - zarejestruj się | Odzyskaj hasło

Oferta tygodnia:

Do końca:2018-06-24

Było:990zł

Jest:840zł

Podstawowe informacje

Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.

  • Termin: 2018-06-27 - 2018-06-27
  • Lokacja: Wrocław, Dolnośląskie
  • Cena netto: przy zgłoszeniu do 10 dni przed szkoleniem 990.00 840 zł (First Minute -150złprzy zgłoszeniu do 10 dni przed szkoleniem)
  • Cena brutto: 1033.20 zł (Vat 23%)
  • Inne:
    Szkolenie otwarte.
Zapytaj o to szkolenie
Organizator szkolenia:

EVOLVO SZKOLENIA

  • 31-153 Kraków, Małopolskie
  • Szlak 47/25
  • Telefon: 12 445 62 91
  • Fax: 12 445 62 91
  • Email: biuro@evolvo.pl
  • www: evolvo.pl
Firma szkoleniowa EVOLVO  SZKOLENIA

Ogłoszenie wprowadziło Cię w błąd, lub zawiera niepoprawne dane?

SKUTECZNE TECHNIKI

RADZENIA SOBIE ZE STRESEM

 

 


 

Warszawa, Poznań, Wrocław, Katowice, Kraków

 1 dzień, 8h

 

CENA REGULARNA: 990  PLN  netto                                                        CENA FIRST MINUTE: 840 PLN netto (*)

(*) Rabat – 15% obowiązuje  przy zgłoszeniach do 10 dni przed szkoleniem.



KORZYŚCI DLA UCZESTNIKÓW:

  • Poznanie konstruktywnych sposobów radzenia sobie ze stresem i niepożądanymi emocjami w pracy. 
  • Wzrost elastyczności zachowania oraz umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami zawodowymi,    a tym samym zwiększenie skuteczności osobistej i satysfakcji z wykonywanych zadań. 
  • Nabycie kompetencji pozwalających zapobiegać wypaleniu zawodowemu.



PROGRAM SZKOLENIA:

 

I    STRES W PRZEDSIĘBIORSTWACH I ORGANIZACJACH – JAK ZAPOBIEGAĆ WYPALENIU   

      ZAWODOWEMU?

 

II  OSIEM KROKÓW DO SKUTECZNEGO ZARZĄDZANIA STRESEM W PRACY:

  1. Zbadaj symptomy stresu w pracy.
  • Czy jesteś zagrożony wypaleniem zawodowym?
  1. Zidentyfikuj źródła stresu w pracy.
  • Jakie są główne czynniki stresujące w Twojej pracy?
  1. Określ, w jaki sposób reagujesz na poszczególne czynniki stresujące.
  • Jakie są Twoje wzorce reagowania w sytuacjach stresowych?
  1. Wyznacz cele pozwalające lepiej reagować na czynniki stresujące w pracy.
  • Metoda SMART.
  1. Motywuj samego siebie.
  • Nie tylko wegetarianie lubią marchewki.
  1. Zmień sposób swojego myślenia - Myśli tworzą rzeczywistość - metoda Racjonalnej Terapii Zachowania    w radzeniu sobie ze stresem i negatywnymi emocjami:
  • ABCD emocji;
  • Zdrowa i niezdrowa semantyka;
  • 5 zasad zdrowego myślenia.
  1. Gdy znajdziesz się w konflikcie, negocjuj.
  • Znaczenie asertywnego wyrażania uczuć, postaw i opinii w radzeniu sobie ze stresem.
  1. Work-life balance, czyli znajdź odpowiednie tempo i równowagę.

 

III  TECHNIKI WSPOMAGAJĄCE RADZENIE SOBIE ZE STRESEM:

  1. Kotwiczenie
  2. Trening Jacobsona
  3. Linia czasu
  4. Wizualizacja i praca z oddechem

 

IV   PODSUMOWANIE, PYTANIA UCZESTNIKÓW I ZAKOŃCZENIE SZKOLENIA

 


STOSOWANE METODY SZKOLENIOWE:

Interaktywne mini-wykłady, scenki z udziałem uczestników oraz bezpośrednia informacja zwrotna, ćwiczenia indywidualne, w parach oraz w malych grupach, dyskusja moderowana, analiza materiałów filmowych.


 

CENA OBEJMUJE:

• intensywne warsztaty z trenerem-ekspertem

• autorskie materiały szkoleniowe                                                                     

• imienny certyfikat uczestnictwa

• obiad

• 2 przerwy kawowe

• konsultacje poszkoleniowe w okresie do 1 miesiąca po szkoleniu




MINI GRUPY – MAXI EFEKTY

Ze względu na dbałość o najwyższą jakość i skuteczność prowadzonych dla Państwa szkoleń, ilość miejsc w grupie jest ograniczona do 8 – dlatego  o uczestnictwie w szkoleniu decyduje kolejność zgłoszeń.

  Gwarancja realizacji szkolenia w grupach od:  3 osób!

 

 

                                                     MIĘKKIE  KOMPETENCJE – TWARDE  REZULTATY     

                                                                              biuro@evolvo.pl

                                                                               www.evolvo.pl

 



 

  • Wrocław
  • woj. Dolnośląskie
Termin: 2018-06-06 - 2018-06-06
Lokacja: WARSZAWA, Mazowieckie
Cena: 990.00 840 zł (First Minute -150zł)

-150złprzy zgłoszeniu do 10 dni przed szkoleniem

Termin: 2018-06-11 - 2018-06-11
Lokacja: Katowice, Śląskie
Cena: 990.00 840 zł (First Minute -150zł)

-150złprzy zgłoszeniu do 10 dni przed szkoleniem

Termin: 2018-06-18 - 2018-06-18
Lokacja: Kraków, Małopolskie
Cena: 990.00 840 zł (First Minute -150zł)

-150złprzy zgłoszeniu do 10 dni przed szkoleniem

Najnowsze szkolenia:

Zarządzanie konfliktem: Jak rozwiązywać konflikty w zespole?
EVOLVO SZKOLENIA

Pomożemy Ci zrozumieć istotę konfliktów, nauczymy rozpoznawać ich źródła i znajdować najlepsze rozwiązania, by osiągnąć porozumienie...

Skuteczne techniki radzenia sobie ze stresem.
EVOLVO SZKOLENIA

Szkolenie wyróżnione Certyfikatem LAUR EKSPERTA 2015/2016

Skuteczna komunikacja interpersonalna
EVOLVO SZKOLENIA

O sile przekazu , sztuce nawiązywania kontaktów i porozumiewania się z różnymi typami osobowości. Rozwój świadomości i umiejętności komunikacji z innymi ludźmi warunkujących skuteczność i stosowność w kontaktach oraz budowanie pozytywnych relacji.

Etyczne wywieranie wpływu na ludzi.
EVOLVO SZKOLENIA

Jak przekonać innych do naszych pomysłów i propozycji? Jak wpływać na zmianę ich decyzji? Jak zwiększyć swój perswazyjny potencjał? Szkolenie dedykowane osobom,których sukces zawodowy i prywatny zależy m.in.od umiejętności wywierania wpływu na ludzi

Obsługa trudnego klienta. Jak radzić sobie z obiekcjami i negatywnymi emocjami klientów?
EVOLVO SZKOLENIA

Intensywny trening radzenia sobie z zastrzeżeniami, reklamacjami oraz negatywnymi emocjami klientów.

Trening asertywności oraz radzenia sobie z tzw. trudnymi ludźmi
EVOLVO SZKOLENIA

Jak nie poddawać się manipulacjom i naciskom emocjonalnym innych osób? Jak pokonać blokadę mówienia: nie, wyrażania opinii, potrzeb, życzeń; przyjmowania krytyki, oceny, pochwał? Jak dochodzić swoich praw i egzekwować je?... LAUR EKSPERTA 2015/2016

Inteligencja emocjonalna (EQ): zarządzanie emocjami.
EVOLVO SZKOLENIA

Dzięki zdobytej wiedzy i umiejętnościom wzrośnie Twój poziom odporności psychicznej i pewności siebie, a także poprawi się komfort Twojej pracy oraz relacji z innymi ludźmi.Kontrolę emocji własnych i innych osób wykorzystasz do osiągania sukcesów

Zarządzanie czasem. Jak zwiększyć efektywność osobistą??
EVOLVO SZKOLENIA

Praktyczne warsztaty zarządzania sobą w czasie.Jak zdążyć ze wszystkim?

Sztuka prezentacji i wystapień publicznych.
EVOLVO SZKOLENIA

Jak przygotować ciekawą prezentację? Jakich umiejętności potrzebujesz,by ją skutecznie przeprowadzić? Co decyduje o sukcesie Twojego wystąpienia? Jak dobrze rozpocząć prezentację, utrzymać uwagę słuchaczy i wykorzystać sesję pytań?Jak opanować stres?

Budowanie stabilnego poczucia własnej wartości.
EVOLVO SZKOLENIA

Jak poprzez dobre zarządzanie poczuciem własnej wartości osiągnąć wyższy poziom niezależności,wiary w siebie i we własne umiejętności wykazywania inicjatywy? Jak zwiększyć swój potencjał zawodowy i odkryć nowe perspektywy?

Więcej...

Obecnie brak kursów w ofercie.

Społecznościowe

Uważasz, że zasługujemy na rekomendację? Pokaż to innym!

Zapytaj o to szkolenie

Imię i Nazwisko osoby, która wysyła zapytanie.

Możesz podać swój telefon kontaktowy, by ułatwić firmie kontakt ze sobą.

Jest to adres na który otrzymasz odpowiedź.

WWW address of your site.

Właściwa treść wiadomości.

Jeśli założysz konto w serwisie, zostanie ułatwionych wiele operacji. Między innymi dane będą uzupełniane automatycznie czy zniknie konieczność uzupełniania kodu obrazkowego podczas pytania o szkolenia.

Captcha Przepisz poprawnie kod z obrazka.

Kategorie szkoleń

Typy szkoleń: Zapisz się na newsletter. Napisz jakiego szkolenia szukasz - Rynek szkoleń

Współpraca

AVENHANSEN Szkolenia AVENHANSEN

Dołącz do nas



© 2010 - 2018 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.