Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Dodaj szkolenie - zarejestruj się | Odzyskaj hasło

Oferta tygodnia:

Do końca:2020-09-27

Było:460zł

Jest:414zł

Podstawowe informacje

Zarządzanie czasem własnym - organizacja i podnoszenie efektywności pracy

  • Termin: Do ustalenia
  • Lokacja: Do uzgodnienia.
  • Cena netto: Do uzgodnienia
  • Inne:
    Szkolenie zamknięte.
Zapytaj o to szkolenie
Organizator szkolenia:

Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

  • 02-229 Warszawa, Mazowieckie
  • Światowa 22
  • Telefon: 22 460 46 12
  • Fax: 22 460 46 04
  • Email: marketing@progressproject.pl
Firma szkoleniowa Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Ogłoszenie wprowadziło Cię w błąd, lub zawiera niepoprawne dane?

Szkolenie zamknięte

(sprawdź termin szkolenia otwartego)

 

 

Cele szkolenia

Celem dwudniowych warsztatów szkoleniowych jest poznanie oraz praktyczne zastosowanie narzędzi i technik zarządzania czasem, które działają w praktyce codziennej pracy. Pozwalają na zwiększenie skuteczności i efektywne wykorzystywanie czasu każdego dnia. Głównym celem szkolenia jest takie uporządkowanie codziennych zadań i działań uczestników, aby mogli podejmować skuteczniejsze decyzje „czym się zająć”, a przez to szybciej osiągać cele i odnosić większe sukcesy. Dlatego podczas szkolenia będziemy pracować na narzędziach takich jak kalendarz, lista rzeczy do zrobienia, czy organizacja skrzynki e-mail. Czyli „miejscach” w których w praktyce odbywa się „zarządzanie czasem”. 

Efektem udziału w warsztatach będzie odzyskanie poczucia kontroli nad własną pracą, większe zaufanie do podejmowanych decyzji i zdecydowane zmniejszenie odczuwanego stresu. 

 

Korzyści dla uczestników
•    Uświadomienie sobie przyczyny własnych problemów z zarządzaniem czasem i wypracowanie nowych, skuteczniejszych rozwiązań,
•    Nabycie umiejętności bardziej efektywnego wykorzystywania codziennych narzędzi pracy,
•    Poznanie metod i technik skutecznego osiągania celów i podejmowania decyzji, czym się zająć,
•    Zdobycie umiejętności szybkiego „ruszania z miejsca” dowolnych zaległych zadań i projektów,
•    Elastycznego reagowania w zmiennym środowisku pracy i napływających z zewnątrz zadań,
•    Zmniejszenie ilości „pożarów” i stresu w miejscu pracy, oraz straty czasu i pieniędzy z powodu złych decyzji lub wykonywaniu zbędnych działań,
•    Zmiana nastawienia i stylu pracy w kierunku skupiania się na osiąganiu istotnych celów.

Czas trwania
16 godzin dydaktycznych - 2 dni
 
 
Program szkolenia
Dzień I
 
1.    Moduł I. STYLE PRACY A PSYCHOLOGIA ZARZĄDZANIA CZASEM.
Cel: Uświadomienie uczestnikom barier utrudniających skuteczne zarządzanie sobą w czasie oraz  analiza własna „rozpraszaczy” czasu.
•    bariery utrudniające skuteczne zarządzanie sobą w czasie, czyli które poglądy i nawyki powinniśmy zmienić,
•    pozytywne i negatywne nawyki związane z wykorzystaniem czasu,
•    obalamy mity – wielozadaniowość i twórczy bałagan,
•    codzienna rutyna – ile czasu przecieka nam przez palce?
•    remanent czasu – analiza własna,
•    pożeracze czasu – przyczyny i środki zaradcze,
•    typologia osobowości wg C.G. Junga – mocne i słabe strony w zarządzaniu czasem,
•    co zyskasz zarządzając czasem - korzyści z zarządzania sobą w czasie.
 
2.    Moduł II. JAK POPRAWNIE FORMUŁOWAĆ SWOJE CELE.
Cel: Poznanie metod dobrze określonego celu oraz docieranie do potencjału.
•    koło życia – wartości wpływające na moje decyzje,
•    sztuka stawiania celu – SMARTER – kiedy nasze cele są „paliwem”?
•    pytania kartezjańskie – matryca badania ekologii celu,
•    określenie potencjału,  czyli swoich zasobów,
•    koło życia wg Aleksandra Lowena – co blokuje dostęp do naszych mocnych stron,
•    docieranie do zasobów na linii czasu,
•    motywacja a realizacja wyznaczonych celów.
 
3.    Moduł III. ZARZĄDZANIE CZASEM PRACY WE WSPÓŁPRACY Z INNYMI.
Cel: Poznanie zasad efektywnej współpracy.
•    kluczowe zasady współpracy i ustalania zadań do wykonania z innymi,
•    zarządzanie swoim czasem, a zmienne polecenie przełożonych - jak sobie razić?
•    jak delegować, aby pracować mniej osiągając więcej?
•    techniki asertywnej komunikacji w kontekście zarządzania czasem,
•    jak rozmawiać z przełożonymi i współpracownikami, aby chronić swój czas?
•    w jaki sposób efektywnie ustalać zadania podczas spotkań i zebrań?
 
4.    Moduł IV. EFEKTYWNOŚĆ UMYSŁOWA A ZARZĄDZANIE CZASEM.
Cel: Poznanie metod usprawniających pracę umysłu.
•    koncentracja i skupienie uwagi kluczem do efektywnego działania,
•    synchronizacja półkul mózgowych – praca na wyższym poziomie,
•    żonglowanie, gimnastyka umysłu – ćwiczenia usprawniające pracę mózgu,
•    mnemotechniki – techniki ułatwiające zapamiętywanie.
 
5.    Moduł IV. SZTUKA PLANOWANIA DZIAŁAŃ KRÓTKO I DŁUGOTERMINOWYCH.
Cel: Poznanie metod planowania krótko i długoterminowego.
•    strategia Vonneguta – dlaczego myślenie wizjonerskie ma sens?
•    strategia Disneya - kiedy zastosować w pracy?
•    dlaczego warto zapisywać swoje cele?

Dzień II
 
1.    Moduł I. STRUKTURALIZACJA CZASU - NAJPIERW RZECZY NAJWAŻNIEJSZE, CZYLI JAK USTALAĆ PRIORYTETY.
Cel: Poznanie metod ustalania priorytetów.
•    hierarchia potrzeb wg A. Maslowa – dlaczego praca czasem nas frustruje?
•    zasada Pareta – 20/80 – jak ustalić priorytety?
•    metoda ABC – najpierw ważne czy pilne?
•    krzywa wydajności pracy – jak ją określić i wykorzystać w planowaniu zadań?
•    matryca Eisenhowera – gdzie powinno być nasze serce?
 
2.    Moduł II. PLANOWANIE PRACY WŁASNEJ – KLUCZEM DO SUKCESU.
Cel: Poznanie metod planowania pracy własnej,
•    metoda ALPEN - jak wykorzystać do robienia harmonogramu,
•    reguła 60 : 40 – jak planować realistyczne plany,
•    zastosowanie Mind Mappingu w planowaniu,
•    kalendarz Covey'a – planowanie tygodniowe,
•    ZEN TO DONE Leo Babauty – innowacyjne podejście ułatwiające organizację pracy,
•    Do it Tomorrow Marka Forstera.
 
3.    Moduł III. NAWYKI NIE MUSZĄ BYĆ ZŁE - JAK WYKORZYSTAĆ NAWYKI DLA ZARZĄDZANIA CZASEM?
Cel: Opracowanie skutecznych metod działania.
•    zasady wspomagające skuteczną organizację pracy:
•    koło ratunkowe: ”zasada 1”, „zasada 2 minut”, „zjedz tę żabę”,
•    metoda POMODORO.
•    listy kontrolne – samokontrola i redukcja codziennego stresu,
•    5 zasad skutecznego działania wg Briana Tracy,
•    dobre praktyki -  korzystanie z terminarza, zarządzanie skrzynką e-mailowa, organizacja plików na laptopie, aplikacje mobilne do zarządzania czasem,
•    asertywność – stwórz długą listę NIE i krótką listę TAK,
•    jak maksymalnie wykorzystywać swój umysł – organizacja jednostek pracy umysłowej, krzywa wydajności dobowej, przerwy, relaks i koncentracja,
•    kontrola czasu w prowadzeniu zebrań i rozmów telefonicznych,
•    odpoczynek i sen.
 
4.    Moduł IV. ACTION PLAN – ZARZĄDZANIE CZASEM I ORGANIZACJA PRACY NA CODZIENNYCH WYZWANIACH I ZADANIACH UCZESTNIKÓW.
Cel: Opracowanie praktycznych zasad codziennego zarządzania czasem Indywidualnego Planu Działania.
•    dwa słowa, dzięki którym odzyskasz kontrolę nad swoim życiem i pracą,
•    nawyki i rytuały jako narzędzia do zarządzania czasem,
•    10 nawyków „Zen to done” jako narzędzia efektywności,
•    dlaczego tak trudno jest wypracować nowy nawyk? Fakty i mity na temat zmiany przyzwyczajeń.
•    kalendarz jako narzędzie do osiągania celów - odkrywamy go na nowo,
•    w jaki sposób korzystać z kalendarza, aby uniknąć ciągłego przepisywania zaległych zadań?
•    czy warto korzystać z kalendarza w komórce? Wady i zalety różnych typów kalendarzy,
•    z ilu kalendarzy warto korzystać? I czy oddzielać życie prywatne od zawodowego?
•    tworzenie wykonanego planu tygodnia, który wytrzyma konfrontację z rzeczywistością,
•    kiedy nie udaje się wprowadzić zmian w zarządzaniu czasem? Najczęstsze błędy,
•    uczestnicy tworzą wykonalny plan wprowadzenia zmian po szkoleniu. Warsztaty podsumowujące szkolenie,
•    podsumowanie szkolenia i kluczowych wniosków,
•    zakończenie i rozdanie certyfikatów.

Najnowsze szkolenia:

TPM - Kompleksowe zwiększanie wydajności parku maszynowego
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Cel:Przedmiotem szkolenia jest szukanie wzrostu potencjału produkcyjnego posiadanego parku maszynowego oraz zespołowe wypracowanie usprawnień w systemie utrzymania ruchu jak i również wzrosty efektywności wykorzystania maszyn i urządzeń produkcyjnych

Diagnoza kandydatów metodą DEEP HIDE - współczesne osiągnięcia psychodiagnostyki w selekcji personel
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Cel: Celem szkolenia jest prezentacja i trening najnowocześniejszych technik prowadzenia rozmowy rekrutacyjnej na różnorodne stanowiska pracy. Uczestnicy poznają diagnozę pożądanych cech i uzdolnień metodami intencji ukrytych

Warsztat kierowniczy dla brygadzisty/mistrza magazynu
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Cel: kształtowanie umiejętności zarządzania zespołem pracowników magazynów, doskonalenie kompetencji komunikacyjnych, podnoszenie efektywności grupowych form pracy, zwiększanie motywacji indywidualnej i zespołowej

Sztuka autoprezentacji i prowadzenia spotkań
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Cel:Dowiesz się,jak umysł świadomy i nieświadomy odbiera to,co usłyszał,zobaczył i poczuł, czyli w jaki sposób mózg odbiera i przetwarza informacje.Będziesz potrafił rozpoznawać różne typy osobowości i dostosować do każdego z nich swoje zachowanie

Zarządzanie łańcuchem dostaw
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Cel: Celem szkolenia jest zapoznanie się z, jak i przećwiczenie najlepszych praktyk wykorzystywanych w budowaniu i rozwijaniu elastycznych łańcuchów dostaw.

Jawne i ukryte umiejętności i predyspozycje kandydata - skuteczna rekrutacja
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Cel: Głównym celem szkolenia jest przede wszystkim przekazanie uczestnikom praktycznych narzędzi selekcyjnych pozwalających na profesjonalne prowadzenie spotkań i rozmów kwalifikacyjnych, a w związku z tym efektywny wybór kandydatów do pracy

Sztuka prowadzenia prezentacji z wykorzystaniem programu MS PowerPoint
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

W pierwszym dniu uczestnicy poznają zasady tworzenia profesjonalnych prezentacji w programie Power Point. Drugi dzień to warsztat uczący efektywnej sztuki prezentowania na forum materiałów przygotowanych w dniu pierwszym.

Standaryzacja pracy
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Podstawą szkolenia jest gra symulacyjna, której rundy będą powtarzane po kolejnych blokach tematycznych.

Czas pracy kierowców i planowanie przewozu drogowego
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Szkolenie ma na celu zaznajomienie uczestników z maksymalnymi, dopuszczalnymi okresami czasu prowadzenia pojazdu, minimalnymi wielkościami przerw i odpoczynków obowiązującymi kierowców wykonujących przewozy drogowe.

Inwentaryzacje w nowoczesnym przedsiębiorstwie
Progress Project Sp. z o.o. Szkolenia i Doradztwo

Celem szkolenia jest przygotowanie pracowników przedsiębiorstwa do skutecznego przygotowania i przeprowadzenia procesu inwentaryzacji.

Więcej...

Obecnie brak kursów w ofercie.

Społecznościowe

Uważasz, że zasługujemy na rekomendację? Pokaż to innym!

Zapytaj o to szkolenie

Imię i Nazwisko osoby, która wysyła zapytanie.

Możesz podać swój telefon kontaktowy, by ułatwić firmie kontakt ze sobą.

Jest to adres na który otrzymasz odpowiedź.

WWW address of your site.

Właściwa treść wiadomości.

Jeśli założysz konto w serwisie, zostanie ułatwionych wiele operacji. Między innymi dane będą uzupełniane automatycznie czy zniknie konieczność uzupełniania kodu obrazkowego podczas pytania o szkolenia.

Captcha Przepisz poprawnie kod z obrazka.

Kategorie szkoleń

Typy szkoleń: Zapisz się na newsletter. Napisz jakiego szkolenia szukasz - Rynek szkoleń

Współpraca

AVENHANSEN Szkolenia AVENHANSEN
 Akademia MDDP

Dołącz do nas



Zarządzanie czasem własnym - organizacja i podnoszenie efektywności pracy, Szkolenie Interpersonalne, Zarządzanie, . zamkniete

© 2010 - 2020 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.