Szkolenie jest skierowane do wszystkich osób zainteresowanych poszerzeniem własnej
świadomościciałaorazrozwoju.Kursmacharakterpraktycznegoćwiczenia
nastawionego nanawiązanierelacjiz prawidłowym oddechem,a takżegłosemi
świadomym relaksem oraz ciałem.
CelemkursujestnauczenieUczestnikówpoprawnychnawyków,dziękiktórym
zachowają zdrowy aparat oddechowy i głosowynawet w sytuacjach zwiększonego
wysiłkuoraz stresu. Ćwiczenia służą również nauce świadomego posługiwania się
oddechem igłosem po to, aby odbiorcy z przyjemnością słuchali mówiącego.Sztuka
świadomej relaksacji pomoże w sytuacjach nerwowych.
Uzyskane umiejętności:
•umiejętność świadomego posługiwania się własnyoddechem,w tym oddechem
przeponowym
•umiejętność modulowania, kontrolowaniawłasnego głosu w zależności od sytuacji,
w którejsię znajdujemy
•umiejętność bycia ‘tu i teraz’-uważność
•umiejętnośćświadomegorelaksu,któryłączysięzoddechem,uważnościąi
prawidłową emisją głosu.
Program szkolenia:
Ćwiczenia oddechowe:
-podstawowe pojęcia związane z oddechem
-test wysycenia organizmu tlenem (TWOT) wg metody
Butejki
-test maksymalnego braku powietrza
-rozgrzewka z wieloma małymi wstrzymaniami
oddechu
-świadomy oddech
-oddech przeponowy
-świadomy wdech, świadomy wydech
-ćwiczenia z przeponą
Emisja głosu:
-ćwiczenia nawiązujące kontakt z ciałemw przestrzeni z głosem i bez głosu
-połączenie głosu z oddechem
-pobudzenie rezonatoru głowowego, piersiowego,średnic głosu
-ćwiczenia usprawniające ogólnąmotorykęciaław połączeniu z ćwiczeniami
usprawniającymimotorykę narządów mowy
-natężenie głosu i jego siła–gdzie leży złoty środek?
-artykulacja
-portret mówcy
-tworzenie scenek wykorzystujących gest i dźwięk
-uświadomienie posiadania bogatego wachlarzaśrodków komunikacji, który
posiadakażdy człowiek
-ćwiczenia praktyczne–gimnastyka dla języka,łamańce językowe, ćwiczenia
poruszające różneobszary aparatu mowy
Ćwiczenia relaksacyjne:
-odnajdywanie oddechu w poszczególnychczęściach ciała, relaksacjaiuwaga
-uziemienie ciała: ćwiczenia z widelcem, piłeczkami iręcznikiem: rozluźnienie
ciała, kontakt z ciałem
-ćwiczenie‘Lustro’–naśladowanie ruchówosobyprzed nami
-synchronizacja półkul mózgowych
Metodologia:
Podczas szkolenia wykorzystujemy następujące metody szkoleniowe:
•porównywanie prawidłowego i nieprawidłowego użyciaoddechu orazgłosu
•analiza wykonanychćwiczeń
•praca w grupie
•praca indywidualna
•korzystanie z informacji zwrotnych
Inteligencja emocjonalna jako skuteczne narzędzie w kontaktach międzyludzkichKM Studio - szkoleniaSzkolenie Inteligencja Emocjonalna jest oparte na autodiagnozie własnego sposobu zachowania i odczuwania w kontaktach z ludźmi (klienci, współpracownicy, bliscy). |
|
Automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań - szkolenie automotywacjiKM Studio - szkoleniaKurs ma na celu zwiększenie świadomości dotyczącej celów, wartości i mechanizmów własnego działania. Dzięki ćwiczeniom u Uczestników następuje poprawa sprawności i efektywności zawodowej, potrafią oni rozpoznawać potencjalne źródła konfliktów. |
|
Prezentacja i autoprezentacja podczas wystąpień publicznychKM Studio - szkoleniaSzkolenie autoprezentacja zawiera element nagrywania swoich wystąpień na video oraz późniejszej analizy materiału, aby w kolejnych wystąpieniach lepiej modulować głos, mówić ładniejszym językiem, odpowiednio dobrać ubiór. |
|
Sztuka dyskusjiKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia sztuka dyskusji jest nauczenie jasnego prezentowania swoich poglądów, skutecznego przekonywania do swoich argumentów a także technik wywierania wpływu ułatwiających obronę przez atakami rozmówców. |
|
Stres jak sobie z nim radzić i jak z niego korzystaćKM Studio - szkoleniaSzkolenie stres obejmuje zagadnienie świadomego formułowania celu i planowania zadań w odniesieniu do własnych wartości, elementy inteligencji emocjonalnej związanej z panowaniem nad lękiem. |
|
Praca w zespole - praca zespołowaKM Studio - szkoleniaSzkolenie jest przeznaczone dla osób, które współpracują z zespołem ( albo jako kadra zarządzająca albo jako współpracownicy). Celem szkolenia jest praktyczna nauka umiejętności społecznych potrzebnych do pracy w zespole. |
|
Zarządzanie stresem - stres jak z niego korzystać i jak sobie z nim radzićKM Studio - szkoleniaSzkolenie rozpoczyna się od stworzenia mapy sytuacji stresowych przez każdego uczestnika po to, by przez cały kurs pracować na materiale specyficznym dla każdej osoby. |
|
Symfonia Premium Handel - KM Studio - profesjonalne szkoleniaKM Studio - szkoleniaSzkolenie Symfonia Premium Handel przeznaczone jest dla osób chcących poznać i usprawnić swoją pracę w zakresie gospodarki magazynowej i sprzedaży za pomocą programu Symfonia Premium – Handel. |
|
trening- Inteligencja emocjonalnaKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia inteligencja emocjonalna jest to by każdy biorący w nim udział przyjrzał się swoim mocnym stronom i świadomie z nich korzystał podczas kontaktów z ludźmi, by dostrzegł swoje słabe punkty i stworzył indywidualny plan rozwoju osobistego |
|
warsztaty- Inteligencja emocjonalnaKM Studio - szkoleniaCelem szkolenia inteligencja emocjonalna jest to by każdy biorący w nim udział przyjrzał się swoim mocnym stronom i świadomie z nich korzystał podczas kontaktów z ludźmi, by dostrzegł swoje słabe punkty i stworzył indywidualny plan rozwoju osobistego |
Obecnie brak kursów w ofercie. |
Warsztaty „Oddech, głos, świadoma relaksacja”, Szkolenie Interpersonalne, rozwój osobisty, radzenie sobie ze stresem, Relaksacyjne, Łódź. otwarte
© 2010 - 2025 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.