Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Szybko, szybciej! Czyli jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym, Szkolenie Interpersonalne, Zarządzanie, efektywna komunikacja, radzenie sobie ze stresem, inteligencja emocjonalna, aktywizacja zawodowa, menedżerskie, Warszawa. otwarte

Dodaj szkolenie - zarejestruj się | Odzyskaj hasło

Oferta tygodnia:

Do końca:2018-04-29

Było:990zł

Jest:790zł

Podstawowe informacje

Szybko, szybciej! Czyli jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym

  • Termin: 2018-06-14 - 2018-06-15
  • Lokacja: Warszawa, Mazowieckie
  • Cena netto: 1480.00 1380 zł (First Minute -100zł)
  • Cena brutto: 1697.40 zł (Vat 23%)
  • Inne:
    Szkolenie otwarte.
Zapytaj o to szkolenie
Organizator szkolenia:

AVENHANSEN Sp. z o.o.

  • 30-053 Kraków, Małopolskie
  • Kronikarza Galla 4 lok. 9
  • Telefon: 012 399 41 92
  • Fax: 012 383 23 45
  • Email: szkolenia.otwarte@avenhansen.pl
  • www: www.szkolenia.avenhansen.pl
Firma szkoleniowa AVENHANSEN Sp. z o.o.

Ogłoszenie wprowadziło Cię w błąd, lub zawiera niepoprawne dane?

Zapraszamy na naszą stronę internetową:

Szybko, szybciej! Czyli jak radzić sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym>>>

 

„Nie ma nic łatwiejszego, niż być zajętym i nic trudniejszego, niż być efektywnym”

To stare powiedzenie  najpełniej sprawdza się w naszej pracy.

Jak to możliwe?  I jak sprawić, żeby to wszystko udało się załatwić w 8 godzin, by móc ze spokojnym sumieniem oddalić się do domu i do swoich prywatnych spraw? Czy jest możliwe znalezienie równowagi między naszą pracą a życiem prywatnym, czy jest możliwe zniwelowanie frustrujących sytuacji podczas kontaktów zawodowych? Czy praca może być źródłem motywacji?

 

Wszyscy prawdziwi ludzie sukcesu mają jedną cechę wspólną: kiedyś po prostu usiedli i gruntownie przemyśleli, jak posługiwać się osobistym kapitałem czasowym i emocjonalnym, jak go wykorzystywać i przeanalizowali swoje działania nie pod kątem tego, jak je wykonują, ale po co je wykonują.

 

Sukces zależy nie od tego, jak wiatr zawieje, lecz od tego, jak postawisz żagle!!!

 

CELE SZKOLENIA:

Oto niektóre z umiejętności, które uczestnicy szkolenia nabędą po jego zakończeniu:

 

  • nauczą się rozpoznawać istotne elementy stresu i wypalenia zawodowego
  • zdiagnozują indywidualne czynniki stresogenne i własny poziom tolerancji na stres
  • rozwiną naturalny potencjał radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
  • pozyskają nowe umiejętności interpersonalne
  • poznają skuteczne strategie profilaktyki wypalenia zawodowego
  • poznają efektywne metody skutecznego motywowania siebie i innych

 

METODY SZKOLENIA:

Zajęcia prowadzone są metodą warsztatową opartą na aktywacji uczestników szkolenia poprzez:

  • pracę w zespołach
  • gry symulacyjne/ ćwiczenia praktyczne – oparte na rzeczywistych przykładach
  •           dyskusje na forum grupy, case study
  • testy/ ankiety
  • wykład z prezentacją multimedialną (20%)

 

PROGRAM SZKOLENIA – 2 dni

 

I. STRES I BRAK CZASU – NAWYKI , KTÓRE MOŻNA ZMIENIĆ

1. Czym jest czas dla każdego z nas

2. Co to jest gospodarowanie czasem i jak wpływa na poziom naszego stresu

3. Irytujące powody, dla których tracimy czas

4. Jakie są skutki stresu – fizyczne, psychiczne

5. Diagnoza indywidualnego poziomu zestresowania

 

II. DLACZEGO NIEKTÓRE SYTUACJE NAS DENERWUJĄ I NIEKORZYSTNIE NA NAS WPŁYWAJĄ – CZYLI CZYNNIKI STRESOGENNE W PRACY

1. Ile stresu przysparzasz innym

2. Stres płynący z relacji z innymi ludźmi – niezrozumienie się, konflikty interpersonalne, niejasne komunikaty, niejasne cele

3. Działania poza „kręgiem wpływu”

4. Reakcja na zmiany w przedsiębiorstwie i w życiu

 

III. CZAS – EFEKTYWNA ORGANIZACJA CZASU PRACY JEDNYM Z ELEMENTÓW RADZENIA SOBIE ZE STRESEM

1. Moje priorytety a priorytety innych – ochrona samego siebie przed stresem w pracy

2. Sprawy ważne a sprawy pilne – różnice

3. Zarządzanie swoimi zadaniami zgodnie z regułą 4 Generacji – czyli automotywacja do działania

 

IV. TECHNIKI RELAKSACJI I RADZENIA SOBIE ZE STRESEM W PRACY

1. „Nic nie muszę …” – język pozytywnego wpływu

2. Nawyk samodyscypliny i pozbycie się „odkładania na później” – czyli złote reguły na bierność

3. Otoczenie a zmysły: zapachy, dźwięki, światło i kolor

4. Plan kontroli stresu

5. Czas na relaks – w kręgu relaksacji

 

V. CO TO JEST WYPALENIE

1. Pojęcie wypalenia zawodowego

2. Syndrom wypalenia a znużenie pracą

3. Czynniki sprzyjające wypaleniu – indywidualne, zespołowe

4. Fazy procesu wypalenia

 

VI. TECHNIKI PRZECIWDZIAŁANIA WYPALENIU

1. Świadomość własnego potencjału – moje talenty

2. Podejmowanie „dorosłych” decyzji

3. Potrzeba uznania i samorealizacji

4. Praca stara czy nowa  – źródło satysfakcji

 

VII. PODSUMOWANIE SZKOLENIA

1. Indywidualny plan działania

 

 

 Szkolenie prowadzi:

Agnieszka Olejnik

Trener, Doradca Merytoryczny ds. Komunikacji i Wystąpień Publicznych Dyplomowany trener biznesu i coach, doświadczony menedżer i ekspert w dziedzinie Zarządzania Zasobami Ludzkimi i Rozwoju.

 

 

W ramach szkolenia otwartego gwarantujemy Państwu:

• Miłą i fachową obsługę
• Profesjonalizm trenera
• Ciekawe materiały szkoleniowe
• Dyplomy ukończenia szkolenia
• Wsparcie poszkoleniowe Trenera (do miesiąca po zakończonym szkoleniu)
• Możliwość uzyskania pomocy od Trenerów poprzez profesjonalne forum szkoleniowe, stworzone specjalnie na tego
rodzaju potrzeby.
• Możliwość wpływu na zakres i przebieg szkolenia akceptowalny przez wszystkich jego uczestników
(niektóre firmy twierdzą, że tylko one tak robią ale to nieprawda ... my działamy tak od samego początku).

Oferujemy również możliwość wymiany spostrzeżeń i wniosków z innymi uczestnikami szkolenia:

Zobacz forum: www.forum-szkolenia.pl

Oraz:

• Smaczne obiady i przerwy  kawowe
• Pomoc w rezerwacji miejsc noclegowych na preferencyjnych warunkach (nocleg nie jest wliczony w cenę szkolenia).
Hotel, w którym odbywa się szkolenie, znajduje się w ścisłym centrum. Możemy zaproponować również inne hotele na nocleg
• Pomoc Opiekuna szkolenia przez cały czas pobytu - doradzamy, jak miło i efektywnie spędzić czas po szkoleniu
• Grupy do 10 osób, dające gwarancję przećwiczenia wszelkich elementów szkolenia oraz warunki sprzyjające łatwej wymianie informacji, konsultacji i integracji

 

  • Golden Floor Plaza
  • 02-017 Warszawa, AI. Jerozolimskie 123A
  • woj. Mazowieckie
Termin: 2018-10-15 - 2018-10-16
Lokacja: Warszawa, Mazowieckie
Cena: 1480.00 1380 zł (First Minute -100zł)

-100zł

Najnowsze szkolenia:

FIDIC dla zaawansowanych, czyli jak korzystać z procedury z polskim prawem i zwyczajami praktyki na
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Procedura FIDIC, wykorzystywana przy realizacji projektów budowlanych, staje się obowiązującym standardem w postępowaniach przetargowych oraz w fazie projektowania, realizacji, monitorowania i rozliczania inwestycji...

ZNAKOMITA ORGANIZACJA CZASU
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Mało ludzi ma wystarczająco dużo czasu, a przecież każdy ma prawie cały czas, który istnieje. (Paradoks czasu)Zarządzanie sobą w czasie jest dziś bezcenną umiejętnością. To, w jaki sposób organizujemy sobie czas definiuje nasze sukcesy osobiste.

Zasady stosowania przepisów kancelaryjnych i archiwalnych w świetle obowiązującego prawa archiwalneg
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Szkolenie skierowane jest do pracowników organów administracji publicznej, rządowej, samorządowej i specjalnej.

MEDIA RELATIONS - warsztat PR managera
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Warsztat PR managera to zajęcia, których celem jest przekazanie kompendium wiedzy i narzędzi z zakresu kontaktów z mediami.

Sztuka prezentacji i autoprezentacji - wystąpienia publiczne
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Każdy z nas pozostając w jakiejkolwiek relacji z innymi ludźmi, dostarcza im informacji na swój temat i czyni to za pomocą słów i/lub niewerbalnie.

Menadżer w nowoczesnej organizacji: delegowanie, motywowanie, rozmowy z pracownikami
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Budowanie właściwych relacji w zespole, w oparciu o wzajemny szacunek, motywowanie pracowników, kreowanie atmosfery inspirującej do realizacji wyzwań...

Profesjonalna obsługa trudnego klienta
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Szkolenie prowadzone będzie technikami aktywnymi w formie warsztatu. Uczestnicy będą angażowani przez trenera do realizacji ćwiczeń, tak aby po zakończeniu szkolenia mieli gotowe pomysły i inspiracje, które będą mogli wykorzystać bezpośrednio w pracy

Oceny kwalifikacyjne urzędników i innych pracowników sądów
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Zapraszamy na naszą stronę internetową:Oceny kwalifikacyjne urzędników i innych pracowników sądów>>> PROGRAM SZKOLENIA:Wprowadzenie w tematykę ocen kwalifikacyjnych urzędników i innych pracowników (...)

Zamówienia publiczne w projektach unijnych po zmianach w wytycznych w zakresie kwalifikowania wydatk
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Zapraszamy na naszą stronę internetową:Zamówienia publiczne w projektach unijnych po zmianach w wytycznych w zakresie kwalifikowania wydatków oraz nowelizacji ustawy Pzp>>> Podobnie jak w latach poprzednich (...)

Savoire-vivre współczesnej Businesswoman
AVENHANSEN Sp. z o.o.

Serdecznie zapraszamy na  naszą stronę internetową:Savoire-vivre współczesnej Businesswoman>>> CELE SZKOLENIA: Oto niektóre z umiejętności, które uczestnicy szkolenia nabędą po jego zakończeniu: (...)

Więcej...

Obecnie brak kursów w ofercie.

Społecznościowe

Uważasz, że zasługujemy na rekomendację? Pokaż to innym!

Zapytaj o to szkolenie

Imię i Nazwisko osoby, która wysyła zapytanie.

Możesz podać swój telefon kontaktowy, by ułatwić firmie kontakt ze sobą.

Jest to adres na który otrzymasz odpowiedź.

WWW address of your site.

Właściwa treść wiadomości.

Jeśli założysz konto w serwisie, zostanie ułatwionych wiele operacji. Między innymi dane będą uzupełniane automatycznie czy zniknie konieczność uzupełniania kodu obrazkowego podczas pytania o szkolenia.

Captcha Przepisz poprawnie kod z obrazka.

Kategorie szkoleń

Typy szkoleń: Zapisz się na newsletter. Napisz jakiego szkolenia szukasz - Rynek szkoleń

Współpraca

AVENHANSEN Szkolenia AVENHANSEN

Dołącz do nas



© 2010 - 2018 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.