Uwaga!
To szkolenie już się odbyło.
Jeśli obecnie nie ma innego dogodnego terminu zapytaj firmę o możliwość wznowienia tego szkolenia.
Podstawowe informacje
Radzenie sobie ze stresem i trudnymi sytuacjami
- Termin: 2012-02-06 - 2012-02-07
- Lokacja: Warszawa, Mazowieckie
- Cena netto: 1300.00 zł
- Cena brutto: 1599.00 zł (Vat 23%)
- Inne:
HPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.k
- 00-375 Warszawa, Mazowieckie
- Smolna 32 lok 17
- Telefon: 695434343
- Fax: 22 616 40 86
- Email: szkolenia@selectone.com.pl
- www: www.selectone.com.pl
PROGRAM SZKOLENIA:
1. WPROWADZENIE:
- Przedstawienie trenera i uczestników.
- Diagnoza oczekiwań i indywidualnych potrzeb uczestników.
- Zabawy integrujące i wprowadzające do pracy w grupie.
2. STRES I JEGO MECHANIZMY:
- Stres dobry i zły (eustres i dystres).
- Stresory - identyfikacja źródeł stresu.
- Stres a funkcjonowanie organizmu.
- Stres a psychika człowieka.
- Rozpoznawanie indywidualnych schematów reakcji na sytuacje trudne.
3. ODDZIAŁYWANIE STRESU NA ORGANIZM:
- Mechanizm reakcji ciała na pojawienie się stresora.
- Przywracanie równowagi w organizmie.
- Techniki relaksacji
- Oddech jako narzędzie kontroli emocji.
4. STRES A PROCESY MYŚLOWE:
- Wyobraźnia jako metoda kontrolowania poziomu stresu i obniżania lęku.
- Elementy skutecznej komunikacji w zapobieganiu stresorom społecznym.
- Asertywne wyznaczanie granic w kontaktach w miejscu pracy.
- Organizowanie siebie i innych w pracy jako metoda eliminowania stresorów.
- Eliminowanie negatywnych nawyków w pracy.
5. WPŁYW STRESU NA EMOCJE:
- Stres jako czynnik mobilizujący.
- Sposoby kierowania emocjami.
- Odreagowywanie negatywnych emocji jako źródło energii.
- Inteligencja emocjonalna w eliminowaniu źródeł stresu.
- Autoafirmacja.
6. ZARZĄDZANIE ZASOBAMI W BUDOWANIU ODPORNOŚCI:
- Warunki odporności fizjologicznej - najważniejsze elementy diety i kondycja fizyczna.
- Źródła wsparcia we wzmacnianiu psychologicznej odporności na stres.
- Społeczna odporność jako umiejętność nawiązywania pozytywnych relacji z otoczeniem.
7. PODSUMOWANIE WARSZTATU:
- Tworzenie indywidualnych strategii radzenia sobie ze stresem.
- Dyskusja na temat wykorzystania poznanych technik w praktyce.
- Podsumowanie szkolenia.
- HPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.k
- 00-375 Warszawa, Smolna 32 lok 17
- woj. Mazowieckie
Efektywne delegowanie zadań i uprawnieńHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kPoznanie czynniów sukcesu w delegowaniu uprawnień oraz głównych zasad delegowania.Procedura kontroli i oceny wykonanych zadań. |
|
TECHNIKI KREATYWNEGO ROZWIĄZYWANIA PROBLEMÓWHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kPROGRAM SZKOLENIA1. WPROWADZENIE - Rozpoczęcie warsztatów i przygotowanie uczestników do zajęć (ćwiczenie na pobudzenie kreatywności) 2. TWÓRCZE MYŚLENIE - Istota twórczego myślenia - Czynniki hamujące (...) |
|
Employer Branding - Budowanie wizerunku pracodawcyHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kEmployer Branding - Budowanie wizerunku pracodawcy |
|
AKADEMIA MANAGERA HR - Wartościowanie stanowisk pracyHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kPROGRAM SZKOLENIA:1. Cele i przedmiot wartościowania stanowisk pracy • Podstawowe koncepcje i założenia • Wykorzystanie (...) |
|
AKADEMIA MANAGERA HR - Assessment Centre/Development CentreHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kLokalizacja: Warszawa Cena: 1750 PLN + VAT Akademia Managera HR to program szkoleń mający na celu rozwój wiedzy praktycznej z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi. AM HR jest realizowana po raz (...) |
|
Narzędzia coachingu w zarządzaniuHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kIdea projektu:Co powoduje, że niektórzy menedżerowie nie wierzą w skuteczność działań szkoleniowych?Doświadczenie pokazuje, że jest kilka przyczyn:1. Opór związany z brakiem kluczowych umiejętności (...) |
|
Zarządzanie projektamiHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kPROGRAM SZKOLENIA1. WPROWADZENIE:• Faza definiowania• Faza planowania• Komunikacja w zarządzaniu projektem• Faza wdrożenia2. FAZA DEFINIOWANIA:• Przedmiot projektu• Cele projektu• Struktura Podziału (...) |
|
Zarządzanie markąHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kPROGRAM SZKOLENIA: 1. KONCEPCJA, ZNACZENIE I ZAKRES MARKI:Co to jest marka?Relacja między marką a produktem Znaczenie marki dla nabywców i producentów Szerokość koncepcji marki2. KAPITAŁ MARKI: (...) |
|
Zarządzanie zespołem produkcyjnymHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kCelem szkolenia jest uświadomienie uczestnikom korzyści ze stosowania modelu efektywnego zarządzania zespołem produkcyjnym oraz dopasowanie swojego zachowania do wymagań konkretnej sytuacji. |
|
Proaktywna sprzedaż relacyjnaHPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kLokalizacja: Warszawa Cena: 1300 PLN PROGRAM SZKOLENIA:1. Wprowadzenie do szkolenia Ćwiczenie integracyjne Prezentacja programu Oczekiwania uczestników (...) |
BEZPŁATNA NAUKA W NIEMCZECH!HPR Group Sp. z o.o. SelectOne Sp.kFirma SelectOne realizuje projekt skierowany do polskiej młodzieży, którzy chcieliby podjąć BEZPŁATNĄ naukę w Niemczech |
