Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Dodaj szkolenie - zarejestruj się | Odzyskaj hasło

Uwaga! To szkolenie już się odbyło.
Jeśli obecnie nie ma innego dogodnego terminu zapytaj firmę o możliwość wznowienia tego szkolenia.

Podstawowe informacje

Szkolenie z pisania ekspresywnego - Journal to the Self®

  • Termin: 2024-03-12 - 2024-03-13
  • Lokacja: Łódź, Łódzkie
  • Cena netto: 1900.00 zł
  • Cena brutto: 2337.00 zł (Vat 23%)
  • Inne:
    Szkolenie otwarte.
Zapytaj o to szkolenie
Organizator szkolenia:

KM Studio - szkolenia

  • 90-430 Łódź, Łódzkie
  • Piotrkowska 125
  • Telefon: 512 344 837
  • Fax: 42 209-30-67
  • Email: kmstudio@kmstudio.com.pl
  • www: s://www.kmstudio.com.pl/
Firma szkoleniowa KM Studio - szkolenia

Ogłoszenie wprowadziło Cię w błąd, lub zawiera niepoprawne dane?

„Szkolenie z pisania ekspresywnego – Journal to the Self®” to praktyczny, inspirujący oraz transformujący warsztat pisania ekspresywnego i prowadzenia dzienników w celu osobistego rozwoju, twórczej ekspresji, wzbogacania życia i lepszego radzenia sobie z wyzwaniami codzienności. To warsztat dedykowany każdemu, kto chciałby pogłębić umiejętności – bądź nauczyć się od podstaw – tego, jak rozpocząć praktykę pisania ekspresywnego w swojej codzienności i dzięki niej poznawać siebie, szukać odpowiedzi na swoje pytania oraz transformować własne życie. Szkolenie z pisania ekspresywnego – Journal to the Self® to warsztat prowadzony w oparciu o metodę Journal to the Self®, opracowaną przez Kathleen Adams – założycielkę Center for Journal Therapy w Denver. Jest to warsztat, dzięki któremu nauczysz się praktyki pogłębiania kontaktu ze sobą, z której będziesz mógł korzystać w swojej codzienności w zaciszu swojego domu. To niezwykle inspirująca podróż w głąb siebie, która zmieni Twój dotychczasowy pogląd na narzędzia rozwojowe.

Szkolenie z pisania ekspresywnego – Journal to the Self® dedykowane jest dla:

  • osób, dla których ważny jest autorozwój oraz pogłębianie samoświadomości i wiedzy o sobie,
  • osób, które chcą lepiej poznać siebie i spotkać się ze swoją autentycznością,
  • osób, które zmagają się z powracającymi myślami i doświadczeniami, które utrudniają im codzienne funkcjonowanie,
  • osób, które doświadczają nadmiaru stresu w codzienności,
  • osób tęskniących za praktyką, która przyniesie im spowolnienie, wytchnienie i poczucie zadbania o siebie,
  • przedsiębiorców i innowatorów, którzy chcą dostrzec swoje wewnętrzne zasoby, do rozwijania swoich firm i idei,
  • rodziców, którzy chcą pogłębić relację ze sobą, by móc zintensyfikować ją z dziećmi,
  • coachówtrenerów, mentorów, doradców, terapeutów, pracowników socjalnych, nauczycieli i pedagogów, którzy chcieliby doświadczyć narzędzia wsparcia swoich Klientów oraz po praktykować pisanie ekspresywne jako narzędzie, ważnej w tych zawodach, introspekcji,
  • artystów, twórców, którzy chcą pogłębić kontakt ze swoją wrażliwością i kreatywnością,
  • osób, dla których ważna jest uważność w życiu i chciałyby włączyć pisanie do swojej praktyki,
  • osób, które pragną doświadczyć wspólnotowości i przynależności z innymi ludźmi.

Warsztat Journal to the Self® – praktyka pisania ekspresywnego jest doskonałym wstępem do szkolenia dla profesjonalistów, więc jeśli myślisz o wykorzystywaniu pisania w praktyce zawodowej, poznaniu metody od strony jej genezy i mechanizmów oraz nauczeniu się projektowania procesów rozwojowych dla swoich Klientów z uwzględnieniem pisania ekspresywnego, to to szkolenie będzie dobrym wprowadzeniem do tematu.

Umiejętności uzyskane podczas szkolenia z pisania ekspresywnego – Journal to the Self®:

  • poprawa zdrowia fizycznego, m.in. poprawa takich parametrów jak ciśnienie krwi, rytm serca, poziom hormonów stresu, odporność organizmu,
  • ekspresja i zrozumienie własnych emocji,
  • lepsze radzenie sobie z trudnymi doświadczeniami,
  • zwolnienie miejsca na kreatywne i twórcze pomysły.
  • zmniejszenie ładunku silnych emocji poprzez bezpieczne ich uwolnienie,
  • odkrycie w sobie czegoś nowego,
  • śledzenie cyklów, wzorców myślenia oraz postępowania w swoim życiu,
  • redukcja stresu,
  • większa akceptacja tego, co Cię spotyka,
  • zauważenie i zmniejszenie barier stojących na drodze do celu,
  • wzrost akceptacji siebie,
  • zyskanie nowej perspektywy na różne wydarzenia,
  • wprowadzenie zmian do swoich nawykowych reakcji,
  • głębsza świadomość ciała i tego co przez ciało komunikują emocje i potrzeby,
  • przyglądanie się temu, czego chcesz, a czego nie chcesz (pomaga w podejmowaniu decyzji),
  • wzrost empatii wobec siebie i innych (np. bliskich),
  • więcej odwagi w realizacji planów i celów,
  • znalezienie odpowiedzi na swoje pytania,
  • poprawa umiejętności organizacyjnych,
  • klaryfikacja celów i marzeń,
  • większa świadomość kierunku, w którym chcesz podążać,
  • większa uważność na siebie i innych.

Program szkolenia z pisania ekspresywnego – Journal to the Self®:

  1. Wprowadzenie do praktyki pisania ekspresywnego
    Podczas warsztatu doświadczysz twórczego i ekspresywnego potencjału pisania. Warsztat będzie opierał się na pracy na własnych doświadczeniach, byś mogła, mógł zbadać różne sposoby wykorzystania pisania dziennika do głębokiej refleksji, poprawy zdrowia, pobudzenia kreatywności i osobistego wzrostu. Podczas warsztatów poznasz praktyki pisania ekspresywnego oraz prowadzenia dzienników, wynikające z doświadczeń m.in. dr. Ira Progoff (student i współpracownik C.G. Junga) profesora Jamesa W. Pennebakera oraz Kathleen Adams.
  2. Rozwinięcie samopoznania poprzez praktykę pisania i prowadzenia dziennika
    Poznasz wybrane praktyki pisania i prowadzenia dziennika w celu samopoznania i transformowania swoich historii. Nauczysz się, jak przygotowywać się do praktyki pisania, jak ją otwierać, domykać i wprowadzać do swojej codzienności. Jak uczynić z niej praktykę uważności oraz jak wyciągać z niej wnioski i naukę dla siebie. Poznasz również rekomendacje tego kiedy i w jakich okolicznościach praktykować pisanie. Będziesz mieć okazję zamienić się w detektywa własnego pisma i pogłębiać samopoznanie.
  3. Zastosowanie poznanych praktyk pisania w życiu codziennym
    Przede wszystkim poznasz praktyki pisania ekspresywnego i prowadzenia dziennika, które pomogą Ci w koncentracji, w nauce uważności na siebie, szukaniu twórczych i kreatywnych rozwiązań życiowych wyzwań oraz pogłębianiu kontaktu ze swoimi myślami, emocjami i potrzebami.Poznane praktyki będziesz mógł zastosować w swoim codziennym życiu.Cały program Journal to the Self® zakłada 22 ścieżki – praktyki pisania i prowadzenia dzienników. Podczas proponowanego warsztatu doświadczysz wybranych z nich. To oznacza, że w warsztatach można brać udział kilka razy i doświadczać za każdym razem innych technik, bądź tych samych ale odkrywać w nich nowe refleksje dla siebie, w innych okolicznościach, doświadczeniach i na innym etapie życia.

Podczas szkolenia z pisania ekspresywnego – Journal to the Self® wykorzystujemy następujące metody szkoleniowe:

  • workbook Journal to the Self®
  • praca w kręgu według zasad CARES:
    • Confidentiality – Poufność
    • Acceptance – Akceptacja
    • Respect – Szacunek
    • Empathy – Empatia
    • Support – Wsparcie
  • mini wykłady w Power Point
  • gry zespołowe i ćwiczenia w grupach
  • odgrywanie ról
  • praca z kamerą i analiza uzyskanego materiału
  • mini filmy szkoleniowe
  • KM Studio - szkolenia
  • 90-430 Łódź, ul.Piotrkowska 125
  • woj. Łódzkie
Termin: 2024-04-11 - 2024-04-12
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1900.00 zł
Termin: 2024-05-14 - 2024-05-15
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1900.00 zł
Termin: 2024-06-13 - 2024-06-14
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1900.00 zł
Termin: 2024-07-11 - 2024-07-12
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1900.00 zł
Termin: 2024-08-13 - 2024-08-14
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1900.00 zł
Termin: 2024-09-12 - 2024-09-13
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1900.00 zł

Najnowsze szkolenia:

Inteligencja emocjonalna jako skuteczne narzędzie w kontaktach międzyludzkich
KM Studio - szkolenia

Szkolenie Inteligencja Emocjonalna jest oparte na autodiagnozie własnego sposobu zachowania i odczuwania w kontaktach z ludźmi (klienci, współpracownicy, bliscy).

Automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań - szkolenie automotywacji
KM Studio - szkolenia

Kurs ma na celu zwiększenie świadomości dotyczącej celów, wartości i mechanizmów własnego działania. Dzięki ćwiczeniom u Uczestników następuje poprawa sprawności i efektywności zawodowej, potrafią oni rozpoznawać potencjalne źródła konfliktów.

Prezentacja i autoprezentacja podczas wystąpień publicznych
KM Studio - szkolenia

Szkolenie autoprezentacja zawiera element nagrywania swoich wystąpień na video oraz późniejszej analizy materiału, aby w kolejnych wystąpieniach lepiej modulować głos, mówić ładniejszym językiem, odpowiednio dobrać ubiór.

Sztuka dyskusji
KM Studio - szkolenia

Celem szkolenia sztuka dyskusji jest nauczenie jasnego prezentowania swoich poglądów, skutecznego przekonywania do swoich argumentów a także technik wywierania wpływu ułatwiających obronę przez atakami rozmówców.

Stres jak sobie z nim radzić i jak z niego korzystać
KM Studio - szkolenia

Szkolenie stres obejmuje zagadnienie świadomego formułowania celu i planowania zadań w odniesieniu do własnych wartości, elementy inteligencji emocjonalnej związanej z panowaniem nad lękiem.

Praca w zespole - praca zespołowa
KM Studio - szkolenia

Szkolenie jest przeznaczone dla osób, które współpracują z zespołem ( albo jako kadra zarządzająca albo jako współpracownicy). Celem szkolenia jest praktyczna nauka umiejętności społecznych potrzebnych do pracy w zespole.

Coaching w zarządzaniu
KM Studio - szkolenia

Szkolenie coaching w zarządzaniu ma na celu zainspirowanie Uczestników do przyjęcia postawy coachingowej wobec swoich pracowników po to aby pomóc im przejąć inicjatywę w działaniu oraz stworzyć przestrzeń do pełnego realizowania celów biznesowych.

Zarządzanie stresem - stres jak z niego korzystać i jak sobie z nim radzić
KM Studio - szkolenia

Szkolenie rozpoczyna się od stworzenia mapy sytuacji stresowych przez każdego uczestnika po to, by przez cały kurs pracować na materiale specyficznym dla każdej osoby.

dotNET / .NET (C#, Windows Forms, ADO.NET, ASP.NET) - wprowadzenie do programowania
KM Studio - szkolenia

Szkolenie dotNET (C#, Windows Forms, ADO.NET, ASP.NET) przeznaczone jest dla osób pragnących zdobyć wiedzę na temat języka .NET. Szkolenie dot.NET ma na celu pokazanie korzyści wynikających ze stosowania tego języka na potrzeby aplikacji pod systemy

Symfonia Premium Handel - KM Studio - profesjonalne szkolenia
KM Studio - szkolenia

Szkolenie Symfonia Premium Handel przeznaczone jest dla osób chcących poznać i usprawnić swoją pracę w zakresie gospodarki magazynowej i sprzedaży za pomocą programu Symfonia Premium – Handel.

Więcej...

Obecnie brak kursów w ofercie.

Społecznościowe

Uważasz, że zasługujemy na rekomendację? Pokaż to innym!

Zapytaj o to szkolenie

Imię i Nazwisko osoby, która wysyła zapytanie.

Możesz podać swój telefon kontaktowy, by ułatwić firmie kontakt ze sobą.

Jest to adres na który otrzymasz odpowiedź.

WWW address of your site.

Właściwa treść wiadomości.

Jeśli założysz konto w serwisie, zostanie ułatwionych wiele operacji. Między innymi dane będą uzupełniane automatycznie czy zniknie konieczność uzupełniania kodu obrazkowego podczas pytania o szkolenia.

Captcha Przepisz poprawnie kod z obrazka.

Kategorie szkoleń

Typy szkoleń: Zapisz się na newsletter. Napisz jakiego szkolenia szukasz - Rynek szkoleń

Współpraca

AVENHANSEN Szkolenia AVENHANSEN
 Akademia MDDP

Dołącz do nas



Szkolenie z pisania ekspresywnego - Journal to the Self®, Szkolenie Interpersonalne, rozwój osobisty, inteligencja emocjonalna, kreatywność, Łódź. otwarte

© 2010 - 2024 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.