Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Dodaj szkolenie - zarejestruj się | Odzyskaj hasło

Podstawowe informacje

Kurs zarządzanie soba w czasie

  • Termin: 2024-04-16 - 2024-04-17
  • Lokacja: Łódź, Łódzkie
  • Cena netto: 1500.00 zł
  • Cena brutto: 1845.00 zł (Vat 23%)
  • Inne:
    Szkolenie otwarte.
Zapytaj o to szkolenie
Organizator szkolenia:

KM Studio - szkolenia

  • 90-430 Łódź, Łódzkie
  • Piotrkowska 125
  • Telefon: 512 344 837
  • Fax: 42 209-30-67
  • Email: kmstudio@kmstudio.com.pl
  • www: s://www.kmstudio.com.pl/
Firma szkoleniowa KM Studio - szkolenia

Ogłoszenie wprowadziło Cię w błąd, lub zawiera niepoprawne dane?

Szkolenie zarządzanie sobą w czasie zostało stworzone w celu skomasowania narzędzi mających za zadanie poszerzenie efektywności w pracy oraz zbalansowania życia zawodowego i prywatnego. Szkolenie zaczyna się rozpoznaniem jakie straty czasu towarzyszą Uczestnikowi na co dzień zarówno w pracy, jak i w trakcie odpoczynku i życia rodzinnego. W dalszym przebiegu uczestnicy starają się znaleźć alternatywne możliwości, aby rozwiązać problem osobistej niewydajności, w trakcie segmentu na temat określania celów. Następnie szkolą się klasyfikować zadania z wykorzystaniem metody SMART - piorytetyzują swoje cele, określają harmonogram planów krótkoterminowych oraz długoterminowych. W trakcie trwania kursu uczestnikom przedstawiane jest wiele technik optymalizujących ich efektywność w czasie i przestrzeni (porządkowanie biurka i pulpitu komputera, zajmowanie się mailami i plannerem, sporządzanie list organizujących zadania, wykresy efektywność - najwyższej i najniższej - ALPEN itd), a także planowanie z wykorzystaniem metod graficznych. 

W kursie zawarty jest również moduł dotyczący asertywności w kontekście zarządzania sobą w czasie (umiejętność asertywnego odmawiania). Poruszamy również wątek szkodliwych przekonań i nawyków.  


Szkolenie zarządzanie sobą w czasie uczy uczestnika: 

  • produktywnie planować swoje zadania
  • relaksowania z wykorzystaniem odpowiednich technik
  • świadomie określać swoje cele
  • potęgować własną efektywność

 

Szkolenie zarządzanie sobą w czasie program:

  1. Określanie celu - najważniejsza rzecz w zarządzaniu sobą w czasie.
  • ustalanie priorytetów (analiza SMART)
  • czy cel jest zależny od motywacji?
  1. Obmyślanie kroków
  • metoda ALPEN
  • racjonalna organizacja dnia
  • dlaczego warto planować działania
  1. Podejmowanie celnych decyzji
  • właściwe priorytetyzowanie
  • technika Eisenhowera
  • rozdzielanie zadań
  • zasada ABC
  • nauka dyscypliny w pracy i życiu prywatnym
  1. Zarządzanie sobą w czasie a współpraca interpersonalna
  • bycie asertywnym jako sposób do lepszej gospodarności czasem
  • przejrzyste i klarowne przekazywanie informacji innym
  • dobrze zaplanowane i zrealizowane spotkanie to osiąganie celu bez straty czasu
  1. Najczęstsze błędy w zarządzaniu sobą w czasie
  • pracoholizm
  • odwlekanie
  • perfekcjonizm
  • zachowanie typu A
  1. Jak radzić sobie z pochłaniaczami czasu

    7. Jak radzić sobie ze stresem, by tracić mniej czasu
  • techniki relaksacyjne 
  • zarządzanie sobą w czasie mimo długotrwałego stresu
  • pokonać tremę, by efektywniej osiągać cele
  1. Wydajny odpoczynek

    9. Sporządzanie indywidualnych strategii działań (zawodowych/prywatnych)


Metodologia szkolenia zarządzanie sobą w czasie:

W trakcie szkolenia korzystamy z następujących metod:

  • praca indywidualna (testy, ankiety, autoanaliza)
  • praca w grupach
  • filmy szkoleniowe
  • symulacje, gry
  • udzielanie informacji zwrotnych
  • mini-wykłady (prezentacja Power-Point)
  • praca nad konkretnymi problemami, z którymi uczestnicy spotykają się w życiu zawodowym lub osobistym
  • KM Studio - szkolenia | lub online
  • 90-430 Łódź, Piotrkowska 125
  • woj. Łódzkie
Termin: 2024-03-14 - 2024-03-15
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1500.00 zł
Termin: 2024-05-16 - 2024-05-17
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1500.00 zł
Termin: 2024-06-18 - 2024-06-19
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1500.00 zł
Termin: 2024-07-16 - 2024-07-17
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1500.00 zł
Termin: 2024-08-20 - 2024-08-21
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1500.00 zł
Termin: 2024-09-17 - 2024-09-18
Lokacja: Łódź, Łódzkie
Cena: 1500.00 zł

Najnowsze szkolenia:

Inteligencja emocjonalna jako skuteczne narzędzie w kontaktach międzyludzkich
KM Studio - szkolenia

Szkolenie Inteligencja Emocjonalna jest oparte na autodiagnozie własnego sposobu zachowania i odczuwania w kontaktach z ludźmi (klienci, współpracownicy, bliscy).

Automotywowanie – jak odnaleźć motywację do codziennych zadań - szkolenie automotywacji
KM Studio - szkolenia

Kurs ma na celu zwiększenie świadomości dotyczącej celów, wartości i mechanizmów własnego działania. Dzięki ćwiczeniom u Uczestników następuje poprawa sprawności i efektywności zawodowej, potrafią oni rozpoznawać potencjalne źródła konfliktów.

Prezentacja i autoprezentacja podczas wystąpień publicznych
KM Studio - szkolenia

Szkolenie autoprezentacja zawiera element nagrywania swoich wystąpień na video oraz późniejszej analizy materiału, aby w kolejnych wystąpieniach lepiej modulować głos, mówić ładniejszym językiem, odpowiednio dobrać ubiór.

Sztuka dyskusji
KM Studio - szkolenia

Celem szkolenia sztuka dyskusji jest nauczenie jasnego prezentowania swoich poglądów, skutecznego przekonywania do swoich argumentów a także technik wywierania wpływu ułatwiających obronę przez atakami rozmówców.

Stres jak sobie z nim radzić i jak z niego korzystać
KM Studio - szkolenia

Szkolenie stres obejmuje zagadnienie świadomego formułowania celu i planowania zadań w odniesieniu do własnych wartości, elementy inteligencji emocjonalnej związanej z panowaniem nad lękiem.

Praca w zespole - praca zespołowa
KM Studio - szkolenia

Szkolenie jest przeznaczone dla osób, które współpracują z zespołem ( albo jako kadra zarządzająca albo jako współpracownicy). Celem szkolenia jest praktyczna nauka umiejętności społecznych potrzebnych do pracy w zespole.

Coaching w zarządzaniu
KM Studio - szkolenia

Szkolenie coaching w zarządzaniu ma na celu zainspirowanie Uczestników do przyjęcia postawy coachingowej wobec swoich pracowników po to aby pomóc im przejąć inicjatywę w działaniu oraz stworzyć przestrzeń do pełnego realizowania celów biznesowych.

Zarządzanie stresem - stres jak z niego korzystać i jak sobie z nim radzić
KM Studio - szkolenia

Szkolenie rozpoczyna się od stworzenia mapy sytuacji stresowych przez każdego uczestnika po to, by przez cały kurs pracować na materiale specyficznym dla każdej osoby.

dotNET / .NET (C#, Windows Forms, ADO.NET, ASP.NET) - wprowadzenie do programowania
KM Studio - szkolenia

Szkolenie dotNET (C#, Windows Forms, ADO.NET, ASP.NET) przeznaczone jest dla osób pragnących zdobyć wiedzę na temat języka .NET. Szkolenie dot.NET ma na celu pokazanie korzyści wynikających ze stosowania tego języka na potrzeby aplikacji pod systemy

Symfonia Premium Handel - KM Studio - profesjonalne szkolenia
KM Studio - szkolenia

Szkolenie Symfonia Premium Handel przeznaczone jest dla osób chcących poznać i usprawnić swoją pracę w zakresie gospodarki magazynowej i sprzedaży za pomocą programu Symfonia Premium – Handel.

Więcej...

Obecnie brak kursów w ofercie.

Społecznościowe

Uważasz, że zasługujemy na rekomendację? Pokaż to innym!

Zapytaj o to szkolenie

Imię i Nazwisko osoby, która wysyła zapytanie.

Możesz podać swój telefon kontaktowy, by ułatwić firmie kontakt ze sobą.

Jest to adres na który otrzymasz odpowiedź.

WWW address of your site.

Właściwa treść wiadomości.

Jeśli założysz konto w serwisie, zostanie ułatwionych wiele operacji. Między innymi dane będą uzupełniane automatycznie czy zniknie konieczność uzupełniania kodu obrazkowego podczas pytania o szkolenia.

Captcha Przepisz poprawnie kod z obrazka.

Kategorie szkoleń

Typy szkoleń: Zapisz się na newsletter. Napisz jakiego szkolenia szukasz - Rynek szkoleń

Współpraca

AVENHANSEN Szkolenia AVENHANSEN
 Akademia MDDP

Dołącz do nas



Kurs zarządzanie soba w czasie, Szkolenie Interpersonalne, Coachingowe, w organizacji, rozwój osobisty, rozwój osobisty, zarządzanie sobą w czasie, Łódź. otwarte

© 2010 - 2024 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.