Napisany przez Janik Krzysztof dnia 2017-12-18 09:32:01. Aktualizowano 2024-03-28 16:56:45
W rezultacie ich wyniki nie przekraczają średniej normy, a czasem nawet wykazują o wiele gorsze efekty. Właśnie dlatego powstał nasz artykuł dotyczący prawidłowego przygotowania się do nauki oraz jej przyswajania w bardzo prosty i skuteczny sposób.
To podstawowa czynność, którą należy wykonać, aby móc lepiej zorganizować sobie zadania i realizować je według wcześniej ustalonych priorytetów. Najlepiej zapisać sobie wszystkie rzeczy do zrobienia i zapamiętania na kartce, a jeszcze lepiej byłoby powiesić je na tablicy korkowej. Wówczas wszystko można zmieniać na bieżąco, a czasem nawet zapamiętać niektóre regułki w momencie, gdy wiszą w widocznym miejscu i często na nie zerkami. Tego typu pomoce naukowe znajduję się przykładowo na stronie sklepu tablice-magnetyczne.com, w którym być może zainspirujesz się do jeszcze innych rozwiązań.
Po stworzeniu spisu obowiązków konieczne jest ich uszeregowanie w odpowiedniej kolejności, a także przydzielenie im tak zwanych „deadlinów”. Są to terminy ostateczne, do których trzeba wyrobić się z zadanymi pracami i projektami, co może wpłynąć na Ciebie motywująco. Takie rozwiązanie bardzo pomaga w organizacji dnia, tygodnia, a nawet miesiąca, kiedy wiemy co należy zrobić najpierw oraz do kiedy.
Nauka nie może odbywać się efektywnie, kiedy wokoło nas znajduje się bałagan i totalny chaos. Niektórzy stwierdzą, że wtedy czują się pewniej i swobodniej, ale w momencie, gdy pogarszają się ich wyniki trzeba szukać różnych przyczyn. Nie chodzi nam o sterylne warunki utrzymywane w czystości przez całą dobę, ale ważnym jest, aby znaleźć w pokoju miejsce dla siebie. Najlepiej, gdy jest to biurko wraz z wygodnym krzesłem, aczkolwiek niektórzy wolą uczyć się na łóżku bądź podłodze. Absolutnie nie mamy z tym żadnego problemu, jednak zachęcamy od czasu do czasu usiąść do stołu czy biurka, by odciążyć nieco swój kręgosłup.
Cisza nie jest koniecznym elementem, ponieważ zależy to od przyzwyczajeń studenta czy ucznia, bo być może lepiej przyswajają wiedze słuchając muzyki. Jednak istotne jest oświetlenie w pomieszczeniu, które powinno być dostosowane do Twoich oczu. Nie może być zbyt jasne ani ciemne, a jedynie optymalne dla prawidłowego widzenia.
Skuteczna nauka możliwa jest wyłącznie po uprzednim odpoczynku, gdyż nasz organizm domaga się zarówno snu, jak i odstresowania. W tym celu należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią ilość snu, które znacząco wpływa na nasze skupienie i racjonalne myślenie, dlatego trzeba pilnować godzin zasypiania i starać się przeznaczyć na niego około 8 godzin. Nie polecamy stosowania energetyków, dużej ilości kawy czy innych wspomagaczy, ponieważ mają one działanie odwrotne i gruntowanie osłabiają naszą koncentrację.
Równie ważna jest dieta, która powinna być bogata w witaminy i minerały wspomagające prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu. Wtenczas powinieneś codziennie zadbać o zdrowe i pożywne śniadanie, a w ramach przekąsek można pokusić się na dużą ilość orzechów, które mają drogocenne właściwości odżywcze. Jednocześnie trzeba pamiętać o spożywaniu odpowiedniej ilości wody, która nawadnia nasz organizm i stymuluje jego pobudzenie. Warto znać tych kilka wskazówek, które powinny usprawnić Twoje efekty kształcenia i dodać Ci więcej energii.
Efektywne uczenie – wskazówki - Szkolenia, kursy, ciekawe artykuły na temat szkoleń. Informacje binzesowe oraz na temat podnoszenia swojej wiedzy.
© 2010 - 2024 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.