Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Efektywne uczenie – wskazówki - Szkolenia, kursy, ciekawe artykuły na temat szkoleń.

Dodaj szkolenie - zarejestruj się | Odzyskaj hasło

Oferta tygodnia:

Do końca:2018-10-21

Było:590zł

Jest:531zł

Efektywne uczenie – wskazówki

Napisany przez WP dnia 2017-12-18 09:32:01. Aktualizowano 2018-10-14 09:55:49

Temat ten jest często poruszany w szkołach i na studiach, gdyż większość młodych ludzi nie potrafi do końca zorganizować swojego czasu i zmotywować się do nauki.

W rezultacie ich wyniki nie przekraczają średniej normy, a czasem nawet wykazują o wiele gorsze efekty. Właśnie dlatego powstał nasz artykuł dotyczący prawidłowego przygotowania się do nauki oraz jej przyswajania w bardzo prosty i skuteczny sposób.

Stwórz plan działania

To podstawowa czynność, którą należy wykonać, aby móc lepiej zorganizować sobie zadania i realizować je według wcześniej ustalonych priorytetów. Najlepiej zapisać sobie wszystkie rzeczy do zrobienia i zapamiętania na kartce, a jeszcze lepiej byłoby powiesić je na tablicy korkowej. Wówczas wszystko można zmieniać na bieżąco, a czasem nawet zapamiętać niektóre regułki w momencie, gdy wiszą w widocznym miejscu i często na nie zerkami. Tego typu pomoce naukowe znajduję się przykładowo na stronie sklepu tablice-magnetyczne.com, w którym być może zainspirujesz się do jeszcze innych rozwiązań.

Po stworzeniu spisu obowiązków konieczne jest ich uszeregowanie w odpowiedniej kolejności, a także przydzielenie im tak zwanych „deadlinów”. Są to terminy ostateczne, do których trzeba wyrobić się z zadanymi pracami i projektami, co może wpłynąć na Ciebie motywująco. Takie rozwiązanie bardzo pomaga w organizacji dnia, tygodnia, a nawet miesiąca, kiedy wiemy co należy zrobić najpierw oraz do kiedy.

Przyjazne otoczenie

Nauka nie może odbywać się efektywnie, kiedy wokoło nas znajduje się bałagan i totalny chaos. Niektórzy stwierdzą, że wtedy czują się pewniej i swobodniej, ale w momencie, gdy pogarszają się ich wyniki trzeba szukać różnych przyczyn. Nie chodzi nam o sterylne warunki utrzymywane w czystości przez całą dobę, ale ważnym jest, aby znaleźć w pokoju miejsce dla siebie. Najlepiej, gdy jest to biurko wraz z wygodnym krzesłem, aczkolwiek niektórzy wolą uczyć się na łóżku bądź podłodze. Absolutnie nie mamy z tym żadnego problemu, jednak zachęcamy od czasu do czasu usiąść do stołu czy biurka, by odciążyć nieco swój kręgosłup.

Cisza nie jest koniecznym elementem, ponieważ zależy to od przyzwyczajeń studenta czy ucznia, bo być może lepiej przyswajają wiedze słuchając muzyki. Jednak istotne jest oświetlenie w pomieszczeniu, które powinno być dostosowane do Twoich oczu. Nie może być zbyt jasne ani ciemne, a jedynie optymalne dla prawidłowego widzenia.

Odpoczynek najważniejszy

Skuteczna nauka możliwa jest wyłącznie po uprzednim odpoczynku, gdyż nasz organizm domaga się zarówno snu, jak i odstresowania. W tym celu należy przede wszystkim zadbać o odpowiednią ilość snu, które znacząco wpływa na nasze skupienie i racjonalne myślenie, dlatego trzeba pilnować godzin zasypiania i starać się przeznaczyć na niego około 8 godzin. Nie polecamy stosowania energetyków, dużej ilości kawy czy innych wspomagaczy, ponieważ mają one działanie odwrotne i gruntowanie osłabiają naszą koncentrację.

Równie ważna jest dieta, która powinna być bogata w witaminy i minerały wspomagające prawidłowe funkcjonowanie naszego mózgu. Wtenczas powinieneś codziennie zadbać o zdrowe i pożywne śniadanie, a w ramach przekąsek można pokusić się na dużą ilość orzechów, które mają drogocenne właściwości odżywcze. Jednocześnie trzeba pamiętać o spożywaniu odpowiedniej ilości wody, która nawadnia nasz organizm i stymuluje jego pobudzenie. Warto znać tych kilka wskazówek, które powinny usprawnić Twoje efekty kształcenia i dodać Ci więcej energii.

Społecznościowe

Uważasz, że artykuł jest ciekawy? Daj go poznać innym!

Kategorie szkoleń

Typy szkoleń: Zapisz się na newsletter. Napisz jakiego szkolenia szukasz - Rynek szkoleń

Współpraca

AVENHANSEN Szkolenia AVENHANSEN
 Akademia MDDP

Dołącz do nas



© 2010 - 2018 Aplit.pl Wszelkie prawa zastrzeżone.